Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 63,59g | Prot: 89,08g | Carbs : 115,71g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Jagung. Jantar: Rawon, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang Goreng, Pisang Goreng, Telur Rebus. mais...
|
|
2824 kcal
|
Exercício:
olhraga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de delisha905
|