Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 79,24g | Prot: 122,03g | Carbs : 190,52g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Buncis, Ikan Kembung, Brokoli. Snacks/Outros: Kacang Mete Sangrai Asin , Rambutan, Bakso Ikan. mais...
|
|
1639 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de triutamitami176
|