Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 53,19g | Prot: 131,20g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Батон с Отрубями, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Almoço: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Киноа Вареная Моя, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Tea (Brewed). Jantar: Хайнц Соус Шоколадный, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Село Зеленое Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|