Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 99,39g | Prot: 146,36g | Carbs : 155,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Гречка, Мёд, Вареное Яйцо. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Избенка Творог 5% Можайский, Яблоко Желтое, ВкусВилл Рис по-Тайски, ВкусВилл Говядина Вареная по Технологии Су-Вид. Snacks/Outros: Bionova Протеиновый Шейк с Отрубями. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|