Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Líp: 86,18g | Prot: 114,03g | Carbs : 219,68g.
Pequeno Almoço: Варенька Варенье Вишневое, Мясновъ Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Almoço: Мираторг Шницель из Свинины, Запеченный Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Картофель Отварной. Jantar: Ичалки Сыр Императорский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Каравай Батон Урожай. Snacks/Outros: Ичалки Сыр Императорский, Магнит Плюшка с Маком, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|