Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2260 kcal
|
Líp: 66,97g | Prot: 94,27g | Carbs : 330,51g.
Pequeno Almoço: Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Лаваш Тонкий, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Лаваш Тонкий, Яичница, Чернослив, Семена Льна, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе, Фасолевый Суп, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Хурма, Овсяноблинмой. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|