Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 67,33g | Prot: 66,45g | Carbs : 160,37g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сыр Пошехонский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Snacks/Outros: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Вино Красное Сухое. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svet_dalekih_planet
|