Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 63,72g | Prot: 81,65g | Carbs : 27,66g.
Pequeno Almoço: Çemen, Nutella Nutella, Pınar Sosis, Pınar Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, İçim Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Sosis, Salatalık (Soyulmuş), Iceberg, Kırmızı Lahana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 💜şeyma öğretmen💜
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