Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 92,94g | Prot: 64,13g | Carbs : 164,96g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Кофе Латте, Boombar Печенье Брауни. Almoço: Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Пирожное Картошка, Крендельки, Миндаль Миндаль, Манго, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Jantar: Торт Наполеон. mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz Bennet
|