|
🙏🙏🙏Спасииибо мой любимый отзывчивый организм ! Я знаю как тебе тяжело, но мы вместе справимся, с нами ведь ещё Сила воли, (Ей отдельная благодарность), безумное желание, прекрасный FS и твёрдая уверенность в том, что всё получится!
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 60,19g | Prot: 93,77g | Carbs : 117,50g.
Pequeno Almoço: Славянка Золотой Степ (19г), Большая Кружка Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Кофе (из Молотых Зерен), Сдобная Особа Трюфельный Пай. Almoço: Sula Леденцы, Break Молочный Шоколад с Кусочками Апельсина, Лимона и Миндалем, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Jantar: Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Клементины, Цукаты, Лимон, От Мартина Семечки Солёные Белые. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|