Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 87,92g | Prot: 155,75g | Carbs : 171,43g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Гречка, Сметана 20%, Опята, Куриная Грудка. Jantar: Fitness Formula Кокосовая Паста, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Boombar Арахисовая Паста, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Першинский Творог 1,8%. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lascutok1
|