Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 53,35g | Prot: 62,28g | Carbs : 173,45g.
Pequeno Almoço: Alesto Mandorle Californiane , Semplicemente Frutta Cocco Essiccato, Auchan Miele di Fiori, Belbake Stevia, Lipton Tè Verde Classico, Bauli Croissant 5 Cereali, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi. Almoço: Pompadour Tisana Digestiva, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Chef Panna da Cucina, Carrefour Salmone al Naturale , Combino Spaghetti. Jantar: Crownfield Muesli Croccante ai Frutti Rossi, Auchan Miele di Fiori, Milk Kefir Bianco, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Light, Conad Pane Bianco, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 19 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anissa1993
|