Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 25,38g | Prot: 69,40g | Carbs : 194,70g.
Pequeno Almoço: Конфета, варенье, каша овсянная. Almoço: Брокколи и Цветная Капуста, рыба, суп пюре. Jantar: Кефир, Хлебцы гречневые, йогурт. Snacks/Outros: драники, мармелад, Утреннее Медовое с Орехами. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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