Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 102,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 183,98g | Carbs : 231,12g.
Pequeno Almoço: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Asda Bhuna Cooking Sauce, Asda Cauliflower Rice, Danone Light & Free Strawberry Sensation, Chicken Breast Meat. Jantar: Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Chicken Breast Meat, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Tesco Finest Oat & Barley Cob, Tesco Jelly Babies, Lyons Battenberg, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Marmite Marmite, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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