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56,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 64,81g | Prot: 56,34g | Carbs : 164,17g.
Pequeno Almoço: Honey Maid Cinnamon Graham Crackers, Turkey Sausage Biscuits. Almoço: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Jantar: Sopapilla, Cheese Dip, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 35 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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