Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2004 kcal
|
Líp: 89,35g | Prot: 79,09g | Carbs : 235,92g.
Pequeno Almoço: Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сливочное Масло, Магнит Матнакаш. Almoço: Омлет с Молоком, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Сливочное Масло, Перекресток Матнакаш, Майонез, Свекла Вареная. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Mojo Шоколад Арахис + Соленый Кранч, Картофель Фри, Замороженная Вишня, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mila_na_pp
|