Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 45,51g | Prot: 53,65g | Carbs : 114,48g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Bakar. Almoço: Buah Anggur, Apel Fuji, Telur Rebus. Snacks/Outros: Kue Pukis. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dellaperans
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