Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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49 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 44,68g | Prot: 91,05g | Carbs : 108,96g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Canela. Almoço: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida. Jantar: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates Cereja, 3 Corações Cappuccino Diet, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Outros: Batata Doce Cozida, Café Brasileiro Café, Canela, Maçã, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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