Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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53,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 55,08g | Prot: 90,34g | Carbs : 120,35g.
Pequeno Almoço: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince, Tesco Medium Eggs, Tesco Buckwheat Cooked, Persimmon, Nectarines , Marks & Spencer Sicilian Lemon Ricotta Cheesecake. Almoço: Lettuce, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Tesco Baby Plum Tomatoes, Feta Cheese, Celery , Avocados. Jantar: Lettuce, By Sainsbury's Set Honey , Chicken Breast Meat, Tesco Buckwheat Cooked. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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