Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 25,43g | Prot: 63,88g | Carbs : 142,50g.
Pequeno Almoço: Bananas, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Beets. Jantar: Publix Onions, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cooked Asparagus (from Fresh), Wegmans Mushrooms, Sesame Oil , Acorn Winter Squash . Snacks/Outros: Plain Yogurt (Lowfat) , Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Apples. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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