Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 77,14g | Prot: 68,76g | Carbs : 55,30g.
Pequeno Almoço: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Almoço: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Olive Oil , Salmon. Jantar: Southeastern Mills Brown Gravy, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Celery. Snacks/Outros: Klondike Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleAsh93
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