Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 33,90g | Prot: 66,37g | Carbs : 151,95g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Jantar: Great Value Beef Chuck Tender Steak, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Snacks/Outros: Cuties Mandarin Orange. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bondo2222
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