Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 50,45g | Prot: 135,60g | Carbs : 80,69g.
Pequeno Almoço: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Aceite de Oliva, Alteza Arroz Blanco Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A. Jantar: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel . Snacks/Outros: Mandarina, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Econeola
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