Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 72,61g | Prot: 86,02g | Carbs : 125,88g.
Pequeno Almoço: わさび漬け, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Almoço: セブンイレブン 牛肉煮, コープ 冷凍うどん, ヒガシマル うどんスープ. Jantar: S&B おろし生にんにく, 醤油, レタス, 豚肉の天ぷら, 焼酎. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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