Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2252 kcal
|
Líp: 184,21g | Prot: 121,64g | Carbs : 37,37g.
Pequeno Almoço: flax, green pepper, butter, tomato, egg, heavy cream. Almoço: heavy cream, baby spinach leaves, Skinless Chicken Breast, soy mayo. Jantar: skinless chicken breast, collards, swiss chard, olive oil, butter, heavy cream. Snacks/Outros: whipped heavy cream, skinless chicken breast, cheddar cheese, heavy cream, almonds. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de right-now-or-never
|