Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
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112,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 67,33g | Prot: 82,73g | Carbs : 145,17g.
Pequeno Almoço: fit & active soy milk, multigrain cheerios. Almoço: Balsamic Vinaigrette Dressing, kirkwood chicken strips, taco blend cheese, garden salad. Jantar: peppers, onions, mushrooms, broccoli, Black Eyed Peas, Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), baked pork chops. Snacks/Outros: sugar, coffee, peter pan creamy, peanut delight natural peanut butter, Navels Oranges. mais...
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3704 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AquaSurf00
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