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體重87.2
體脂30.4
水分49.6
基代1622
內臟脂肪15
肌肉57.6
骨質3.1
昨天太操 還是拉完了😅
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 87,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 64,35g | Prot: 56,84g | Carbs : 159,51g.
Almoço: 香蕉, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: 炒青菜, 全家 白飯, 控肉, 豆干, 滷蛋. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
16 dez 19 por membro: 尼歐NEO
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瘦了喔～要保重身體，記得要乖乖聽醫生的話，不可以吃的東西就不要吃.
16 dez 19 por membro: kuo19750926
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16 dez 19 por membro: 吳品慧
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Histórico de Peso de josephc0917
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