Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Líp: 90,22g | Prot: 126,10g | Carbs : 168,02g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Organic Mango, ВкусВилл Печенье Сдобное Кребли, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Мандарины, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Избенка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Кашка Молочно-Злаковая. Almoço: ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Мандарины, Вкусвилл Холодец Говяжий, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Салатный Микс Грюн. Jantar: Избенка Сливочное Мороженое Банан-Вишня, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару), ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Outros: ВкусВилл Коктейль Молочный с Шоколадом. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|