Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 80,55g | Prot: 186,17g | Carbs : 142,30g.
Pequeno Almoço: Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%, Избенка Творог 5% Можайский. Almoço: Вареное Яйцо, ВкусВилл Говядина Вареная по Технологии Су-Вид, Вкусвилл Плов с Курицей. Jantar: Ehrmann Grand Cafe Капучино, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Русское Молоко Творог 1,8%, Яблоко Желтое, Ремит Холодец Деревенский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Binasport Supreme Whey Protein, Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|