Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 40,12g | Prot: 88,12g | Carbs : 196,79g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Яйцо, Минтай Запечённый, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Киноа (Вареный). Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Outros: Exponenta Imuno+ Черника, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cveto4ek28
|