Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Líp: 106,73g | Prot: 128,40g | Carbs : 122,91g.
Pequeno Almoço: Сахар, Помидоры, Нарезанная Ветчина, МакКофе Капучино, Кабош Сыр Хаварти, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Almoço: Огурцы Кислого Рассола, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Куриный Бульон, Сыр Хаварти. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Belvita Печенье Сэндвич, Milka Шоколад Молочный, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Ultimate Nutrition Протеин. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|