Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2008
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81,8 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 33,10g | Prot: 97,36g | Carbs : 343,55g.
Pequeno Almoço: acacia, psyllium, grapes, myoplex deluxe peanut butter bar. Almoço: myoplex chocolate peanut butter bar, special k strawberry bar, fiber choice, cascadian farm vanilla chip granola bar. Jantar: bulgarian yogurt, acacia, lecithin, brown rice protein, oat bran, wheat bran, psyllium, Nature's Life Super-Blue Pro-96 Soy Protein, apple, plum, raspberries, blueberries, cherries. Snacks/Outros: market pantry ranch bite size rice snacks, pringles. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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