Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Líp: 12,54g | Prot: 58,44g | Carbs : 75,75g.
Pequeno Almoço: Activia Morango Zero, Elegê Leite Uht Desnatado, Fiore Ricota Fresca, Coffee, Panco Pão 100% Integral Quinoa. Almoço: Spinach , Frescatto Filé de Cação , Liv Up Couve Refogada, Sweet Potato . Jantar: Vitafor Ômegafor, Ragazzo Alface Americana, Costa Sul Posta de Cação, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Outros: Itambé Iogurte Fit Morango, Dr. Oetker Castanha de Caju, Papaya, Honeydew Melon. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rogeriodomingos
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