Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 58,44g | Prot: 93,33g | Carbs : 124,87g.
Pequeno Almoço: Tesco Baby Plum Tomatoes, Marks & Spencer Mild Cheddar Slices, Persimmon, Chicken Breast Meat, Tesco Buckwheat Cooked, Avocados, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Medium Eggs. Almoço: Lemon Juice , Lettuce, Tesco Baby Plum Tomatoes, Feta Cheese , Orange, Avocados , Щавель Суп. Jantar: By Sainsbury's Set Honey , Cucumber (Peeled), Клюквенный Морс Без Сахара, Ginger, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Asda Unsalted Pistachios in Shell. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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