Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 70,93g | Prot: 100,86g | Carbs : 145,32g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Royal Forest Кэроб Миндаль, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка. Jantar: Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хурма. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Шепель
|