Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 101,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Líp: 40,29g | Prot: 185,79g | Carbs : 205,10g.
Pequeno Almoço: Fuel 10k Protibrick, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Asda Protein Oaties, Flora Light. Almoço: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco White Bread Rolls, Sainsbury's Italian Garlic Pizza Bread, Danone Light & Free Strawberry Sensation. Jantar: Asda Bhuna Cooking Sauce, Chicken Breast Meat, Asda Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Cadbury Eclairs (1), Marks & Spencer Flapjack Mini Bites, Tesco Jelly Babies, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream, Morrisons Protein Bread, Marmite Marmite. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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