Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 26,18g | Prot: 80,33g | Carbs : 171,25g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Bananas, Pineapple, Baby Spinach. Almoço: Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Potato, Acorn Winter Squash, Tostitos Medium Salsa, Sesame Oil, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Outros: Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Pears. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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