Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 59,30g | Prot: 57,72g | Carbs : 88,74g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Market Basket Walnuts, 100% Maple Syrup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Tortilla Corn Chips, Chick-fil-A Chick-n-Minis (4 Count). Jantar: Barilla PLUS Whole Wheat Pasta, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Chunky Marinara Sauce, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Parmesan Cheese (Hard) . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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