Jornal de Binahnany, 17 dez 19

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80 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 22 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 dezembro 2019:

328 kcal

Líp: 25,35g | Prot: 22,14g | Carbs : 2,12g. Pequeno Almoço: Café, Bacon, Ovo Mexido. Almoço: Regina Queijo Prato Lanche. mais...

781 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...

A Ganhar 1,2 kg por Semana


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