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what have I done...
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95,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 33,63g | Prot: 91,99g | Carbs : 184,78g.
Pequeno Almoço: Cherry Pie, Orange Juice, Whey Protein. Almoço: Celery, 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Apples. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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