Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2676 kcal
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Líp: 93,82g | Prot: 88,20g | Carbs : 296,99g.
Pequeno Almoço: 카누 카누, 사과, 켈로그 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 엔제리너스 아메리카노, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Jantar: 소주 소주, 무뼈닭발, 주먹밥, 오돌뼈, 계란찜. Snacks/Outros: 롯데 월드콘, 파리바게트 모찌모찌 치즈스틱, 크라운베이커리 찹쌀빵, 사과, 켈로그사 라이스크리스피, 가나 초코바 미니, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
등, 팔, 복근 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다
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