|
9.7
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 79,53g | Prot: 101,02g | Carbs : 24,78g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: True Protein WPI 90 Choc Mint, Pauls Full Cream Milk. Jantar: Woolworths Extra Tasty Cheese, Broccoli, Egg (Whole), Woolworths Beef Mince. mais...
|
|
1995 kcal
|
Exercício:
Walk - Work - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stevesmith18
|