Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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49,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 17,55g | Prot: 23,84g | Carbs : 73,25g.
Pequeno Almoço: ローソン もっちチョコパン. Almoço: セブンイレブン 香り箱の寿司. Jantar: セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, ミートスパゲッティ. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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