Jornal de Leni Liu Cing Link, 18 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
64,9 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

914 kcal Líp: 55,92g | Prot: 29,12g | Carbs : 81,04g.   Pequeno Almoço: Kue Bolu Coklat, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Incofood Maxcreamer, Gula Merah, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak. Snacks/Outros: Kue Nastar. mais...
1581 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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