Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 83,74g | Prot: 172,49g | Carbs : 113,20g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Индилайт Филе Грудки Индейки, Милти Стейк из Лосося с Картофельным Пюре, Спаржей и Шпинатом. Jantar: Хурма, Творожная Запеканка, Русское Молоко Творог 1,8%, Вкусвилл Кета Стейк в Горчичном Маринаде, ВкусВилл Рис по-Тайски. Snacks/Outros: Яблоко Желтое. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|