|
16 недель.
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 86,99g | Prot: 140,86g | Carbs : 158,85g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница. Almoço: Приготовленная Тыква, Жареным Луком, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Лук, Красные Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Outros: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Яблоко, Кефир 2,5%, Пирожок с Капустой, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denax1985
|