Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 87,96g | Prot: 62,37g | Carbs : 156,88g.
Pequeno Almoço: Шарлотка, Сыр Российский, Овсяноблин на Кефире, Кофе с Молоком. Almoço: Фруктово-Ореховая Смесь, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Печеночные Оладьи, Винегрет. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Цикорий с Молоком, Печеночный Торт, Винегрет. Snacks/Outros: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|