Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 28,95g | Prot: 49,38g | Carbs : 111,39g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Wholemeal Toast Bread. Almoço: Tea with Milk and Sugar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potato (Flesh and Skin) , Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Jantar: Red Tomatoes , Bega Tasty Cheese Slices, Arnott's Cruskits Original, Woolworths Mini Fruit Mince Pies, Tea with Milk and Sugar. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nolajean9
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