Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 51,27g | Prot: 46,83g | Carbs : 182,34g.
Pequeno Almoço: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: DIA Queso Fundido en Lonchas, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Blanco. Snacks/Outros: Lipton Te Frutas del Bosque, Caqui, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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