Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 22,70g | Prot: 90,66g | Carbs : 123,61g.
Pequeno Almoço: Sadia Blanquet de Peru (20g), Batata Doce, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Almoço: Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Cebolas, Batata Doce, Couve-Flor, Netuno Filé de Tilápia, Tomates, Acelga, Abóbora Moranga. Snacks/Outros: CCGL Leite em Pó Desnatado, Ovo, Batata Doce, Performance Nutrition Caseína, Growth Supplements Dextrose, Probiótica Whey Choko Crunch, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Excelsior Peito de Frango Defumado, Nozes Pecãs, Relva Verde Sojinha Salsa e Cebola. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amypgr
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